ヘアケアについてのご質問

Q1: シャンプーはどのようなものが髪に良いですか。（26歳男性）

A1: 頭に刺激の少ないものが良いです。黒誕彩シャンプーは低刺激です。

Q2: 民営の育毛コースというのを半年間続けました。しかしその後、半月のうちに抜け毛の量が増えました。まだ続けたほうが良いでしょうか。（38歳女性）

A2: はっきりいって、育毛コースで何をしているのかよくわかりません。ですから、続けるかどうかお答えできません。しかし抜け毛が止まらないようなら、あまり効果がないようですね。

Q3: タバコを1日2箱吸っています。髪に悪いでしょうか（25歳男性）

A3: 髪に良くありません。タバコは、毛細血管を収縮させビタミンCを破壊します。すると髪の根元に十分栄養分がいきわたらなくなったり、頭皮の血行が悪くなります。一方育毛剤は、血行をよくしたり栄養分を補ったりします。タバコを吸いながら育毛剤を塗るのは、相反することですね。
タバコは体に必要な、貴重なビタミンを破壊します。その量は、レモン1個を毎日食べても追いつきません。もし髪と体を心配するなら、タバコはやめたほうが良いです。

Q4: 髪の毛に良い食事を教えてください。（30歳女性）

A4: 髪の毛は、タンパク質からできています。良質のタンパク質をとってください。例えば豆腐、大豆、納豆、魚、卵等です。ビタミンCを含む果物類や、ビタミンEを含む緑黄野菜もバランスよくとってください。

Q5: ビタミン剤を飲んでいれば、髪に良いですか。（35歳女性）

A5: ビタミン剤のみを服用するのではなく、補助的に服用してください。あくまでも普段の食事から栄養をとるようにして、補足としてBH21などビタミン剤を服用するのがよいでしょう。

Q6: 睡眠と髪の毛は、関係ありますか。（30歳女性）

A6: あります。普段は立って生活しますので、血液は下部に行き、頭皮には十分行き渡りにくくなります。寝ている間は、横になるので頭皮の血行がよくなります。ですから、血行の面と精神面の意味で、ぐっすりと寝てください。